Os sentimentos na gestação

Estar grávida não é uma tarefa fácil...  a partir do momento em que descobrimos a gestação, uma coisa é fato: nosso corpo não nos pertence mais. São tantas mudanças corporais e emocionais que ficamos irreconhecíveis.

Acho interessante pensar que a maioria das mulheres relata como um momento mágico e lindo... de fato é um momento muito especial, porém a oscilação dos sentimentos não é algo tão fácil de lidar. Lembro que a atriz Juliana Paes em sua gestação disse que era horrível estar grávida - ou algo parecido - e de fato não é algo tão simples. As inseguranças, angustias, medos e até mesmo frustações são coisas que vem nos visitar constante... talvez pela falta de exercícios ou qualquer outro estímulo.

O que acontece realmente é uma gangorra emocional e haja meditação e relaxamento para dar conta de tudo isso.

As pessoas que estão em volta são fundamentais neste processo, elas precisam entender que realmente é um momento em que a mulher encontra-se fragilizada e que este sentimento é muito mais forte do que ela e que portanto, julgar, questionar ou falar que a mesma esta insuportável de nada irá adiantar, só reforçará a idéia da gestante de algo de fato esta fora do lugar. Este comportamento muitas vezes só confirma a fantasia da gestante de que as coisas nuncas mais serão as mesmas, que ela nunca mais será a mesma. Mesmo isto sendo uma verdade, pois as coisas serão diferentes, neste momento este sentimento passa a ser ameaçador e angustiante....

Bom, o que posso dizer é que estou tentando lidar com tudo isto... as vezes não entro na armadilha destes sentimentos, mas em outros momentos não consigo e acabo cedendo , mas creio que tudo isto faz parte do processo e em breve será somente mais uma lembrança que me ajudará a ser uma pessoa melhor.

Até a próxima...

Novos horizontes

Oi gente!!! Quanto tempo, não??? Tantas coisas aconteceram... e o mais incrível é que muito em breve uma nova vida estará alegrando minha casa!!!!
Maria Beatriz esta a caminho e com ela uma gana de sentimentos... a gravidez é um processo muito maluco, algumas mulheres podem encará-lo como a coisa mais normal, porém na boa: não sei como conseguem...rrsrsrrs
Digo isto pois o corpo não me pertence mais, meus sentimentos estão mais intensos e fora a ansiedade e o medo que vem junto: ao mesmo tempo que não vejo a hora de tê-la em meus braços, dá um medo danado do tipo: como será minha vida....SOCORRO!!!! rsrsrrsrrsrs Mas uma coisa é verdade, estou muito feliz! e é muito louco imaginar que tem uma vida crescendo aqui....
Gestação de fato não é um período fácil, mas é incrível... bom conforme forem surgindo as angustias e olha que são muitas, se tiver coragem vou postando por aqui...rsrrsrsrrs

Yoga - um bem para a alma

Não sou especialista na área, porém gostaria de compartilhar com vocês minha experiência nos últimos meses ao retomar esta atividade. 

Recentemente iniciei minhas aulas de Yoga e confesso que inicialmente foi muito difícil. A principio pensava que a dificuldade maior seria justamente por estar a muito tempo parada  e as posições solicitadas seriam dificeis de realizar, porém agora percebo que vai muito além disto.

Acredito que a Yoga requer um encontro carinhoso consigo, ao realizar as posições é necessário uma concentração voltada para o corpo e principalmente para percebê-lo em toda sua essência. Talvez, para alguns, seja a simples reprodução de posições, mas para mim significa um reencontro com aspectos que pensava nem existirem mais...

As aulas tem sido prazeirosas, principalmente por trazer a consciência de olhar para o corpo com mais carinho e respeito, aceitando sua limitação e ajudando-o a desenvovler-se mais e mais... Acredito que consequentemente estas questões vem para a vida cotidiana também, a importância de exercitar a flexibilidade, o respeito com o tempo do outro, o reconhecimento de nossas limitações... Enfim, um exercicio para o corpo que deve ser estendido para nossa vida prática.

Caso sintam vontade de experimentar, depois contem como foi...

Beijos no coração, até a próxima





Nosso maior medo

Nosso maior medo não é o de sermos incapazes.
Nosso maior medo é descobrir que somos muito mais poderosos do que pensamos.
É nossa luz e não nossas trevas, aquilo que mais nos assusta.
Vivemos nos perguntando: quem sou eu, que me julgo tão insignificante, para aceitar o desafio de ser brilhante, sedutora, talentosa, fabulosa?
Na verdade, por que não?
Procurar ser medíocre não vai ajudar em nada o mundo ou os nossos filhos.
Não existe nenhum mérito em diminuir nossos talentos, apenas para que os outros não se sintam inseguros ao nosso lado.
Nascemos para manifestar a glória de Deus – que está em todos, e não apenas em alguns eleitos. Quando tentamos mostrar esta glória, inconscientemente damos permissão para que nossos amigos possam também manifestá-la.
Quanto mais livres formos, mais livres tornamos aqueles que nos cercam.

Marianne Williamson

Adoro este texto!! Acredito que ele expressa aquilo que procuro trabalhar com os jovens em sala de aula: a importância de recohecerem-se como  os únicos responsáveis pelas mudanças e transformações em suas vidas.
Espero que apreciem assim como eu... Até breve....

Museu da Resistência

Gostaria de indicar a vocês este passeio muito bacana. Conhecer o museu da resistência é valorizar o direito que temos de expressar nossas ideias e principalmente ver de perto a capacidade do homem em causar o mau para o próximo.

Hoje as maneiras de cercear o  direito de expressão, talvez não sejam tão rígidas, porém elas ainda existem e conhecer nossa história política é de suma importância para utilizarmos corretamente nosso "poder" enquanto povo.

Fica a dica, espero que gostem... depois contem como foi a experiência. Beijos no coração.

Antigo Prédio do DOPS - Praça General Osório, 66.

Horário de funcionamento: de terça a domingo, das 10 às 17 horas.

Informações: (11) 223-5217

Entrada franca.

A arte de escutar o silêncio

Hoje parei para pensar, quanto tempo não ficava em silêncio, e percebi que não faço isso desde minha adolescência. Tinha o hábito de meditar e somente escutar os sons a minha volta,  -ato pouco comum aos jovens de hoje - gostava disso.



Tirei o dia para isto hoje... passei boa parte do tempo em silêncio, escutando somente os sons da rua, dos bicho e da chuva. Por um momento fiquei observando minha cachorra brincar com a comida, sem pensar em mais nada.

Foi um lindo encontro, de repente senti um aperto no peito, não de tristeza mas uma sensação de reencontro com algo que por alguma razão ficou guardado e escondido por um longo tempo... Neste momento percebi o quanto muitas vezes limitamos nossas vidas a lamentações e diminuimos nossa capacidade de sonhar. Não que tenha feito isto com a minha, mas as vezes nossa tendência natural é sempre olhar para o que perdemos sem perceber o outro lado da história, e sempre há o outro lado.

Foi uma tarde gostosa, em que o silêncio falou mais alto e ajudou a resgatar algo que em mim estava adormecido... então fica a dica: tente escutar o seu silêncio e depois se quiser conte como foi.

Até a próxima, beijos no coração

Bem vindo 2012

Muitas são as promessas quando um ano começa... mas na realidade penso que o importante é  agradecer, por tudo o que temos e principalmente pelas possibilidades de novas conquistas. Surgem mais 365 possibilidades de tornar a vida mais divertida e interessante, basta somente fazer as escolhas certas ou pelo menos acreditar que independente das situações no final dará tudo certo.

Portanto desejo a vocês meus amigos um 2012 muito abençoado e com lindas histórias para contar.

Beijos no coração, até a próxima