Yoga - um bem para a alma

Não sou especialista na área, porém gostaria de compartilhar com vocês minha experiência nos últimos meses ao retomar esta atividade. 

Recentemente iniciei minhas aulas de Yoga e confesso que inicialmente foi muito difícil. A principio pensava que a dificuldade maior seria justamente por estar a muito tempo parada  e as posições solicitadas seriam dificeis de realizar, porém agora percebo que vai muito além disto.

Acredito que a Yoga requer um encontro carinhoso consigo, ao realizar as posições é necessário uma concentração voltada para o corpo e principalmente para percebê-lo em toda sua essência. Talvez, para alguns, seja a simples reprodução de posições, mas para mim significa um reencontro com aspectos que pensava nem existirem mais...

As aulas tem sido prazeirosas, principalmente por trazer a consciência de olhar para o corpo com mais carinho e respeito, aceitando sua limitação e ajudando-o a desenvovler-se mais e mais... Acredito que consequentemente estas questões vem para a vida cotidiana também, a importância de exercitar a flexibilidade, o respeito com o tempo do outro, o reconhecimento de nossas limitações... Enfim, um exercicio para o corpo que deve ser estendido para nossa vida prática.

Caso sintam vontade de experimentar, depois contem como foi...

Beijos no coração, até a próxima





Nosso maior medo

Nosso maior medo não é o de sermos incapazes.
Nosso maior medo é descobrir que somos muito mais poderosos do que pensamos.
É nossa luz e não nossas trevas, aquilo que mais nos assusta.
Vivemos nos perguntando: quem sou eu, que me julgo tão insignificante, para aceitar o desafio de ser brilhante, sedutora, talentosa, fabulosa?
Na verdade, por que não?
Procurar ser medíocre não vai ajudar em nada o mundo ou os nossos filhos.
Não existe nenhum mérito em diminuir nossos talentos, apenas para que os outros não se sintam inseguros ao nosso lado.
Nascemos para manifestar a glória de Deus – que está em todos, e não apenas em alguns eleitos. Quando tentamos mostrar esta glória, inconscientemente damos permissão para que nossos amigos possam também manifestá-la.
Quanto mais livres formos, mais livres tornamos aqueles que nos cercam.

Marianne Williamson

Adoro este texto!! Acredito que ele expressa aquilo que procuro trabalhar com os jovens em sala de aula: a importância de recohecerem-se como  os únicos responsáveis pelas mudanças e transformações em suas vidas.
Espero que apreciem assim como eu... Até breve....